Коллаген

Коллаген в спортивном питании

Коллаген является важным строительным материалом в организме человека. Он помогает формировать кожу, соединительные ткани, хрящи, сухожилия, зубы. Белок состоит из аминокислот и включает следующие вещества: аланин, глицин, лизин, пролин, аргинин и прочие.

До 25 лет коллаген синтезируется организмом в достаточном количество, позднее его количество начинает снижаться приблизительно на до 3% ежегодно. Нехватка коллагена сказывается на ухудшении состояния кожи, формировании морщин, выпадении волос и нарушениях в работе суставов. К 50 годам организм человека вырабатывает треть нормы коллагена и это в значительной степени ощущается. Спортивные добавки помогают решить проблему дефицита белка.

Значения коллагена и его польза

Для спортсменов коллаген исключительно важен, он помогает сохранить эластичность суставов, помогает восстанавливаться тканям после тренировок. Данный препарат не будет лишним и для тех кто далек от спорта. Прием коллагена позволяет улучшить эластичность кожи, способствует заживлению ран, оптимизирует подвижность суставов и предотвращает истончение хрящей, улучшает мышечное кровообращение.

Курс приема коллагена нужно проходить ежегодно, можно чаще. Существует 2 вида коллагена в добавках. Один работает на красоту, второй помогает восстанавливаться после болезней.

Коллаген присутствует и в продуктах питания. Он содержится в рыбе, желатине, костном бульоне. Далеко не все любят подобные продукты, поэтому восполнить запас ценного белка чрез продукт питания практически не реально.

Кроме того, что коллаген постепенно сам уходит из организма человека, есть сопутствующие факторы, усугубляющие ситуацию. К ним относятся:

• плохое питание;
• излишнее времяпровождение на солнце;
• алкоголизм и курение;
• недосып;
• низкая экология;
• нехватка цинка, серы, меди и железа.

Независимо от того занимаетесь вы спортом или нет прием коллагена является важным аспектом жизнедеятельности. Препарат поддерживает организм в оптимальном режиме, помогает сохранить красоту и здоровье.

Зачем коллаген нужен в спорте

Спортсмены принимают коллаген для ускоренного восстановления после тренировок или травм. Профессионалы принимают его и в возрасте до 25 лет.
Препарат помогает легче переносит нагрузки, защищает мышцы и связки, стимулирует кровообращение, обеспечивает наличие важных аминокислот, укрепляет кости и сухожилия.

Купить коллаген в Алматы предлагает компания bigbiceps.kz. Широкий ассортимент спортивных добавок от ведущих мировых производителей.