Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы – качественное повышение эффективности тренировок

Хорошая результативность тренировочного процесса является главной целью каждого бодибилдера или других спортсменов. Атлеты и бодибилдеры стараются изо всех сил, чтобы ускорить рост мышечной массы, а для этого нужны качественные силовые упражнения. Значение имеют также здоровый сон, соблюдение режима и правильное питание. В этот список включают предтренировочные комплексы – специально созданное спортивное питание для повышения эффективности тренировок. Их прием позволяет стимулировать работоспособность, а заодно и ускорить рост мышц.

Предтреник применяется до тренировки, время приема зависит от усваиваемости, состава спортпита и рекомендаций по употреблению или рекомендаций от личного диетолога. В любом случае требуется предварительно правильно подобрать для себя качественную пищевую добавку для повышения эффективности. Купить предтренировочные комплексы можно в Украине по доступной цене.

Спортивное питание перед тренировкой – базовые компоненты состава

Польза каждой пищевой добавки определяется ее составом, а также соотношением действующих компонентов. Также весомое значение имеет назначение и совместимость с другими аналогичными средствами. Поэтому для каждого спортсмена можно предтренировочные комплекс купить исходя из его целей, состояния организма и системы занятий.

Хорошие предтреники обеспечивают организм спортсмена недостающими питательными веществами, отлично усваиваются и не оказывают негативного воздействия. При этом состав включает в себя в основном питательные вещества и стимуляторы. Первая основная группа элементов:

• креатин – используется для восстановления энергопродукции, необходимой для сокращения мышц;
• аргинин – выступает в качестве донатора оксида азота, в результате чего стимулируется накачка крови в мышцы и их визуальное увеличение (так называемый памп-эффект);
• ВСАА-аминокислоты – поддержка длительного азотистого баланса, предотвращение катаболического процесса;
• витамины – питание мышц, стабилизируют обмен веществ, обеспечивают выработку жиросжигающих и анаболических гормонов;
• Бета-аланин – аминокислота, отвечающая за восстановление мышц, действует в качестве антиоксиданта;
• макроэлементы (белки, жиры, углеводы) – строительный материал для роста мышечной массы, восстановление энергии, восполнение полезной клетчатки.

Вторая не менее важная группа компонентов – стимуляторы. Они необходимы для повышения работоспособности и возбуждения центральной нервной системы. Принимая спортивное питание перед тренировкой, именно благодаря стимуляторам спортсмен чувствует прилив сил. Купить предтреник можно с такими стимуляторами:

• кофеин – повышает мышечную силу и выносливость, при этом можно увеличивать нагрузку без вреда для здоровья, также способствует росту интенсивности тренировок, позволяет сократить время отдыха между подходами;
• гуарана – отличается более мягким, но длительным эффектом, способствует бодрости и повышению концентрации;
• геранамин – более мощный стимулятор, превосходит по эффективности кофеин и гуарану, способствует улучшению координации движений;
• таурин (L-таурин) – действует в качестве стимулятора и восстановителя, поддерживает процесс синтеза белка и помогает расщеплению жиров;
• эфедрин – обладает стимулирующими свойствами, необходим для сжигания жира и снижения аппетита.

Подбирая предтренировочные комплексы, купить следует тот, который не будет оказывать негативного воздействия. Сильные стимуляторы в составе могут навредить спортсменам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также осторожно нужно подбирать состав для гипертоников.

Результаты от приема предтреников

Прежде чем купить предтренировочные комплекс, спортсмен должен проконсультироваться у врача, который его наблюдает, и у тренера. При этом важное значение имеет и эффективность такой добавки. Принимая предтреники, бодибилдер будет довольствоваться таким воздействием:

• стимуляция роста мышечной массы;
• повышение концентрации внимания, полная отдача тренировкам;
• укрепление иммунитета путем насыщения витаминами и минералами;
• быстрая адаптация к большим нагрузкам;
• улучшение кровообращения и укрепление сосудов;
• насыщение энергией;
• лучше работает процесс обмена веществ;
• улучшение силовых параметров.

Спортпит перед тренировкой оказывает мощный эффект, однако его нужно принимать строго по инструкции. Важно соблюдение дозировок и времени приема. Предтрен можно приобрести в Украине, стоимость такого спортпита зависит от производителя, состава и эффективности.