Энергетики

Энергетики для спорта – для получения максимальных результатов

Специальные вещества, известные как энергетики для спорта, использовались более 35 лет для улучшения физиологических, психологических и биомеханических функций, важных для спортсменов. В основе их использования должны лежать строго определенная эффективность, безопасность, этические соображения и правовые положения (антидопинговая конвенция).

Энергетики для спорта – это специальные витаминно-растительные комплексы определенного действия, которое направлено на стимуляцию физической активности.

Спортивный энергетик – когда и кому нужен

Ежегодно появляющиеся на рынке новые пищевые добавки обычно поддерживаются эффективной рекламой и не всегда являются однозначным результатам научных исследований. Некоторые энергетики для спортсменов получают соответствующие рекомендации от признанных обществ или научных институтов.

Предполагается, что правильное питание в спорте должно обеспечивать во время тренировок и соревнований:

• адекватная «подача топлива» для поддержания хорошего здоровья, энергии и физической работоспособности;
• получение и поддержание правильного веса и строения тела;
• гидратация и электролитный баланс адекватны упражнениям;
• обеспечение регенерации организма в соответствии с посттренировочными изменениями;
• правильные и безопасные пищевые добавки, а также спортивное питание, энергетики применяются в случае дефицита или повышенного спроса на их различные компоненты.

Хорошо сбалансированная диета (углеводы 50–60%, белки 15–20%, жиры 20–30% от общего количества калорий), дополненная соответствующей программой добавок, может значительно повысить эффективность тренировок. В условиях повышенной активности наблюдается значительный расход энергии и дефицит воды, витаминов, макро- и микроэлементов.

Однако для спортсменов высокой производительности такой диеты может быть недостаточно, поэтому ее следует дополнять добавками (питательными веществами) и спортивными напитками. Используя подходящую стратегию питания и добавок в спорте, можно достичь значительного улучшения переносимости упражнений за счет:

• развитие скелетных мышц, которые производят энергию, необходимую для сокращений;
• увеличение скорости метаболических процессов при физических нагрузках;
• увеличение рабочего времени (выносливости) за счет увеличения количества энергии, подаваемой в мышцы;
• ограничение накопления в организме метаболитов, которые мешают адекватному производству энергии.

Какие купить энергетики для спортсменов?

Во время активных тренировок рекомендуется использовать специальные и высокоэффективные энергетики для спорта. В нашем интернет-магазине bigbiceps.kz мы предлагаем заказать продукцию только проверенных производителей Nutrex, Maxler, Cobra Labs, BSN, VPlab, ON. Доставка заказов по Алматы и всему Казахстану.