Омега 3

Рыбий жир для набора массы – в чем преимущество?

Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать полиненасыщенные жирные кислоты. Именно поэтому их единственным источником остаются продукты питания. Чтобы получить полный комплекс ненасыщенных кислот, необходимо употреблять витамины, рыбий жир. Необходимо учитывать, что Омега-3 в большом количестве содержится в масле семян льна и грецких орехах.

О том, что Омега-3 в капсулах и продуктах питания полезно действует на весь организм, специалисты говорят давно. Но лишь в последние годы стали изучать, как может использоваться Омега-3 для спортсменов. Выяснилось, что добавки служат для увеличения анаболического действия белков и инсулина, при этом заметно растет мышечная масса. Выработкой инсулина занимается поджелудочная железа, он необходим, чтобы помогать поддерживать баланс глюкозы в крови.

Омега-3 капсулы – преимущества для спортсменов

Рыбий жир, в котором Омега-3 содержится в оптимальном объеме, является достаточно востребованной спортивной добавкой. С его помощью снижается уровень холестерина и снижается лишний вес. Достаточно купить рыбий жир в капсулах для того, чтобы:

• усилить анаболизм;
• увеличить энергетический уровень;
• улучшить концентрацию внимания;
• подавить выработку кортизола;
• увеличить скорость обмена веществ;
• улучшить генерирование тестостерона;
• увеличить скорость обмена веществ;
• укрепить суставы;
• улучшить свойства крови;
• повысить выносливость.

Если правильно сочетать жирные кислоты, полезную пищу и грамотный режим, восстановление после тренировок будет более быстрым, результаты станут лучше. Купить Омега-3 можно также для выведения из организма собственных насыщенных жиров, из-за которых набираются лишние килограммы.

Где продается лучшая Омега-3?

Рыбий жир, цена которого достаточно невысокая, обязательно должен употребляться бодибилдерами в качестве спортивной добавки, так как он богат ценной Омега-3. Рацион питания должен ежедневно состоять из рапсового масла, семян льна, лосося, тунца или сардины, грецких орехов, семян тыквы, соевого масла и бобов. Считается, что здоровым организмом быстрее производится усвоение растительных жиров, но специалисты подчеркивают, что требуется употребление обоих вариантов.

Omega-3 выпускается различными производителями, купить его можно в специализированных магазинах, цена отличается из-за многих параметров. Выбор продукта зависит от:

• степени очистки;
• формы выпуска и особенностей упаковки;
• производителя;
• срока годности;
• наличия сертификатов.

Обязательно следует изучить состав спортивной добавки. Особого внимания заслуживает концентрация и соотношение ЕРА и DНА. Также важно, в какой форме представлено действующее вещество, какие ингредиенты дополнительно входят в добавку.

Капсулы с жирными кислотами стоит применять и тем, кто не стремится к наращиванию мускулатуры. Они позволят оставаться здоровым и энергичным. Для одного приема достаточно одной-двух капсул, в зависимости от концентрации. Рыбий жир можно пить не только в процессе приема пищи, но и через 30 минут после. Его обязательно нужно запивать водой. Рекомендации по продолжительности курса указаны на упаковке. Перед началом приема следует дополнительно проконсультироваться у специалиста.

Заказать и купить спортивное питание с Омега-3 по выгодной цене можно на сайте bigbiceps.kz (Казахстан), при необходимости осуществляется доставка в Алматы и другие города страны.