Витамины

Витамины для спортсменов – поддержка здоровья организма при нагрузках

Будучи спортсменом, в частности бодибилдером и тяжелоатлетом, необходимо следить за многими аспектами. Требуется здоровый сон, сбалансированный рацион, соблюдение программы тренировок. При этом особенно важно насыщать организм целым рядом элементов для поддержания здоровья. В данном случае нужны спортивные витамины, поскольку необходимое их количество нельзя получить из пищи. К тому же организм не синтезирует витамины, что приводит к необходимости покупать их дополнительно.

Витаминами выступают органические вещества, которые не накапливаются. С их помощью происходит регуляция разных биохимических и химических реакций в организме. Они входят в основу гормонов и ферментов, что требует постоянного насыщения витаминными комплексами. Спортивный витаминный комплекс позволяет насытить организм активными веществами, которые выступают хорошим строительным материалом для разных тканей и клеток. Поэтому они нужны не только для поддержки здоровья, но и для наращивания мышечной ткани.

Какие витамины и минералы требуются спортсменам, их преимущества

Среди большого изобилия спортивного питания есть огромный выбор витаминно минеральных комплексов, а также биологически активных добавок. Спортсмену необходимо понимать, какие витамины для спорта ему больше всего необходимы. Это позволит улучшить собственные результаты. Наиболее востребованными выступают:

• аскорбиновая кислота – способствует поддержке силы и повышает качество функционирования организма, оказывает воздействие при синтезе коллагена;
• витамины группы В – способствуют правильной работе нервной системы, помогают предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата;
• токоферол – очень сильный антиоксидант, отвечает за ликвидацию боли в мышцах, избавляет от повреждений при нагрузках;
• витамин С для спортсменов – нейтрализует болезненные ощущения в мышцах, способствует сжиганию жировых отложений;
• витамин Д – снижает воспалительные процессы в тканях мышц, рекомендуется к употреблению тем, кто проживает в северных климатических условиях;
• фолиевая кислота – снижает вероятность возникновения заболеваний сосудистой системы и сердца.

Не менее важно регулярно пополнять запас минералов. Витаминный комплекс для спортсменов включает также целый ряд этих компонентов. При физических нагрузках следует пополнять запасы таких минералов:

• кальций – упрочняет костную и суставную ткань, лучше усваивается вместе с витамином Д;
• медь – оказывает противовоспалительное действие, благодаря чему снижается болезненность суставов;
• цинк – необходим для формирования соединительной ткани, способствует восстановлению травмированных тканей;
• магний и калий – благоприятно действуют на нервную систему, поддерживают сердце, регулируют обмен веществ в сердечной мышце.

Принимая витамины для спорта, спортсмен получает насыщение организма, а также целый ряд преимуществ:

• улучшается регистрирующая функция организма;
• повышается скорость передачи нервно-рефлекторного импульса;
• укрепление мышц и костей;
• улучшается функциональность клеток и их структура.

Спортсмены знают, что при выполнении комплекса усиленных продолжительных упражнений тратится больше энергии. Расход витаминов в данном случае возрастает в два раза. Добиться хороших результатов очень сложно без приема специального спортивного питания. Поэтому купить спортивные витамины — значит способствовать своему развитию.

Ассортимент лучших спортивных витаминов Алматы

В магазине Алматы есть широкий выбор витаминных комплексов, которые созданы специально для тяжелоатлетов и бодибилдеров. У нас можно подобрать лучшие витамины для спорта, подходящие для конкретных нагрузок. Ассортимент включает в себя такие витамины и минералы для спортсменов:

• EnergyBody Kollagen vitamin C;
• Now Витамин K2;
• Maxler Vitamin D3;
• Vitamin B complex;
• Maxler Magnesium B6;
• Витамин А NOW Vitamin A.

Кроме того, у нас есть специальные витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин. Также есть специальные добавки для усиленных нагрузок.